Зевают все: люди, кошки, собаки, рыбы и даже птицы. Это одно из самых привычных действий, но учёные до сих пор спорят, зачем оно нужно. Кстати, если вы зевнёте, пока читаете этот текст, это нормально. Дальше станет понятно почему.
Что происходит, когда мы зеваем
Зевок длится в среднем несколько секунд. Мы широко открываем рот, глубоко вдыхаем, растягиваются мышцы лица и шеи, а иногда и всё тело. Потом следует короткий выдох.
Остановить начавшийся зевок почти невозможно. Это рефлекс, который запускается сам.
Миф про кислород
Долго считалось, что мы зеваем, когда мозгу не хватает кислорода, чтобы быстро вдохнуть побольше воздуха. Эту версию проверяли в экспериментах: людям давали дышать воздухом с разным содержанием кислорода и углекислого газа. Частота зевоты от этого не менялась. Так что эта популярная теория, скорее всего, неверна.
Главная версия: охлаждение мозга
Сейчас одна из самых популярных научных теорий звучит так: зевок помогает охладить мозг.
Мозг лучше работает при определённой температуре. Когда он перегревается, например от усталости или недосыпа, глубокий вдох прохладного воздуха и усиленный приток крови при растяжении челюсти помогают его немного остудить.
В пользу этой версии говорят опыты. Люди чаще зевают, когда воздух вокруг немного прохладнее тела, и реже, когда очень жарко. А если приложить ко лбу что-то холодное, зевать хочется меньше.
Зевота как сигнал бодрости
Мы зеваем, когда устали, хотим спать, когда только проснулись и когда скучно. Объединяет эти ситуации одно: организм переходит из одного состояния в другое.
Поэтому есть версия, что зевота помогает взбодриться и переключиться. Растягивание мышц и глубокий вдох немного разгоняют сердце и кровообращение. Неслучайно спортсмены часто зевают перед стартом, а музыканты перед выходом на сцену, хотя спать им точно не хочется.
Почему зевота заразна
Вот самое интересное. Стоит кому-то рядом зевнуть, и вы, скорее всего, тоже зевнёте. Иногда достаточно даже услышать, как кто-то зевает, или прочитать о зевоте.
Учёные связывают это с эмпатией, то есть способностью чувствовать состояние других. Вот что заметили исследователи:
- От близких людей и родственников мы «заражаемся» зевотой чаще, чем от незнакомцев.
- Маленькие дети до нескольких лет почти не подхватывают чужую зевоту. Эта способность появляется по мере того, как ребёнок учится понимать чувства других.
- Заразная зевота встречается у животных, которые живут группами: у шимпанзе, бонобо, волков.
Возможно, у наших предков это помогало синхронизировать поведение группы: все вместе устают, вместе засыпают и вместе просыпаются.
А собаки?
Да, собаки тоже могут подхватить зевоту от хозяина. В исследованиях они зевали чаще в ответ на зевок знакомого человека, чем незнакомого. Правда, у собак зевок бывает и сигналом стресса: так они иногда пытаются успокоиться сами или показать, что не настроены на конфликт.
Зевают ещё до рождения
На УЗИ видно, что ребёнок зевает уже в утробе матери, задолго до рождения. Это показывает, насколько древний и встроенный это рефлекс.
Когда зевота повод сходить к врачу
Обычно зевота совершенно безобидна. Но если вы зеваете постоянно, очень часто, даже когда выспались, стоит рассказать об этом врачу. Иногда это бывает признаком недосыпа, проблем со сном или побочным действием лекарств.
Коротко
Скорее всего, зевота помогает охладить мозг и взбодриться, когда организм переходит от сна к бодрствованию или от скуки к действию. А заразна она потому, что мы, как и многие животные, бессознательно подстраиваемся под тех, кто рядом. Так что если вы зевнули за время чтения, значит, с эмпатией у вас всё в порядке.
