Люди с вечерним хронотипом — «совы» — в 1,7 раза чаще досрочно выходят на пенсию по инвалидности, чем «жаворонки». К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Как проводили исследование
Учёные использовали данные финского популяционного проекта, который стартовал в 1966 году и охватил 96% людей, родившихся в двух северных провинциях страны. В 2012 году, когда участникам было 46 лет, их хронотип определили с помощью анкеты: спрашивали, легко ли просыпаться, как сильно хочется спать после подъёма, в какое время удобнее работать.
В выборку вошли 5679 человек. К «совам» отнесли около 10% мужчин и 12% женщин, к «жаворонкам» — 44–46%. Затем данные сопоставили с национальными реестрами. За 12 лет пенсию по инвалидности впервые получили 5,2% мужчин и 8,1% женщин.
Результаты
Повышенный риск у «сов» проявился и у мужчин, и у женщин и сохранился даже после поправки на уровень образования и род занятий. Поскольку в Финляндии такую пенсию назначают только после длительного ухудшения здоровья, исследователи считают главной причиной именно более слабое здоровье людей с поздним режимом. Его, по их версии, могут подрывать менее здоровый образ жизни и сбои внутренних биологических часов.
По материалам «Вокруг света» и «Здоровья Mail».